Menstruatiecyclus

Menstruatiecyclus

Denk je aan hormonen dan denk je al snel je cyclus. Misschien ga je er iedere maand fluitend doorheen, maar het kan ook zijn dat je je iedere maand een week -of zelfs langer- echt ellendig voelt. Wellicht merk je dat je, naarmate je ouder wordt, meer last ervaart van...
Slaap

Slaap

Ken je van die mensen die vol trots vertellen dat ze aan vier uur slaap per nacht genoeg hebben om prima te kunnen functioneren? En denk jij dan jaloers: dat zou ik ook wel willen? In dit artikel leg ik uit waarom dit echt niet iets is om jaloers op te zijn. Duur van...
Stabiele bloedsuikerspiegel voor een stabiel gewicht

Stabiele bloedsuikerspiegel voor een stabiel gewicht

Wil je graag een gezond, stabiel gewicht? Zorg dan voor een stabiele bloedsuikerspiegel! Klinkt simpel, maar hoe werkt dat dan? Spijsvertering Laten we bij het begin beginnen. Om de bloedsuikerspiegel te begrijpen is het handig om eerst op hoofdlijnen te snappen hoe...